आधुनिक दुनिया में, लगभग हर चौथे आदमी को पोटेंसी की समस्या है। एक आदमी की स्थिति में सुधार करने के लिए, सिंथेटिक दवाओं को स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया जाता है, जो केवल अस्थायी रूप से स्थिति को ठीक करता है। हालांकि, ये दवाएं बीमारी का इलाज नहीं करती हैं, लेकिन केवल अस्थायी रूप से शक्ति में सुधार करती हैं।
शक्ति बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके
यदि निर्माण विकार उत्पन्न होते हैं, तो एक डॉक्टर से परामर्श करें, लेकिन इससे पहले आप शरीर को ठीक करने के उद्देश्य से प्राकृतिक तरीकों की कोशिश कर सकते हैं।
- पोषण। भोजन में विटामिन और खनिज शामिल होने चाहिए: समूह बी, सी, ई, जस्ता के विटामिन।
- शारीरिक गतिविधि। यह साबित होता है कि एक गतिहीन जीवन शैली स्तंभन समारोह का उल्लंघन करती है। इसलिए, प्रशिक्षण के लिए समय खोजना और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करना आवश्यक है।
- गतिहीन काम के दौरान, आप केगेल अभ्यास कर सकते हैं, परिणाम 1-2 सप्ताह में देखा जा सकता है।
- अतिरिक्त वजन। अतिरिक्त वजन हृदय के रोगों, मधुमेह मेलेटस और अच्छी तरह से एक सामान्य गिरावट की ओर जाता है। मोटापे के साथ, रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, और इसके विपरीत, महिला हार्मोन की सामग्री बढ़ जाती है। उपरोक्त सभी कारक शक्ति में गिरावट का कारण बनते हैं।
- बुरी आदतें। धूम्रपान, शराब पीना और ड्रग्स पीना पुरुषों में एक इरेक्शन को कम करता है। एक प्राकृतिक तरीके से शक्ति में सुधार करने के लिए, बुरी आदतों को पूरी तरह से छोड़ दिया जाना चाहिए।
- तनाव। मनोवैज्ञानिक अनुभव यौन कार्य से बहुत प्रभावित होते हैं। एक आदमी को तनाव और अवसाद से बचने की कोशिश करने की आवश्यकता है, अगर वह अपने दम पर सामना नहीं कर सकता है, तो आपको एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
- सपना। आपको कम से कम 8 घंटे सोने की आवश्यकता है, क्योंकि नींद की गड़बड़ी भी सामान्य शक्ति को रोक सकती है।
प्राकृतिक साधन पुरुषों में शक्ति बढ़ाने के लिए
जब एक आदमी यौन कार्य में विकारों को नोटिस करना शुरू कर देता है, तो आप प्राकृतिक साधनों का सहारा ले सकते हैं।
बेजर वसा
यह पुरुषों में पोटेंसी बढ़ाने के लिए एक प्राकृतिक उपाय है, जो सूजन को रोकने में मदद करता है, और इसमें विटामिन, एमिनो एसिड भी शामिल हैं। इसे अंदर ले जाया जाता है, पहले पिघल गया।
वसा
इसकी प्राकृतिक उपस्थिति के अलावा, इसे कैप्सूल में लिया जा सकता है। भालू वसा बहुत उपयोगी है, इसमें विटामिन, फैटी एसिड, ऐसे पदार्थ होते हैं जो हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।
अंडे
अंडों में बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं: ए, बी, डी, साथ ही मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, फास्फोरस, सेलेनियम और सामान्य शक्ति के लिए आवश्यक कई अन्य तत्व। आप चिकन और बटेर अंडे का उपयोग कर सकते हैं, उत्तरार्द्ध में - लाभकारी पदार्थों की सामग्री बहुत बड़ी है।
कास्टोरियम
यह एक ऐसा पदार्थ है जो बीवर की जननांग ग्रंथियों से बाहर खड़ा है, रचना में बड़ी संख्या में महत्वपूर्ण तत्व शामिल हैं। धारा का उपयोग एक काढ़े, जलसेक या पाउडर के रूप में किया जा सकता है, और इस तरह के सकारात्मक कार्य होते हैं: हृदय प्रणाली के काम को नियंत्रित करता है, सूजन से राहत देता है, और सकारात्मक रूप से जननांगों के काम को प्रभावित करता है।
मधुमक्खी उत्पाद
Beeshole और Peg बहुत प्रभावी साधन हैं जिनका उपयोग शक्ति में सुधार करने के लिए किया जाता है। प्राग पराग है जिसे लार की मधुमक्खियों के साथ इलाज किया जाता है। यह उत्पाद शुक्राणु उत्पादन में सुधार करता है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और इसमें बड़ी संख्या में विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं। सूखी मधुमक्खियों से, एक काढ़ा किया जाता है, जिसे एक महीने के लिए सेवन किया जाना चाहिए।
पौधे और जड़ी -बूटियाँ
यह साबित होता है कि जड़ी -बूटियों के काढ़े का उपयोग बहुत सकारात्मक रूप से पुरुषों के यौन कार्य को प्रभावित कर सकता है। इस तरह की जड़ी -बूटियों पर ध्यान दिया जाना चाहिए: अजमोद, थाइम, नेटल्स। अजवाइन जैसे पौधे भी बहुत अच्छी तरह से प्रभावित करते हैं। पोटेंसी को बेहतर बनाने के लिए नट और शहद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।